En fin dag är snart till ända, passande kvällsmys med Ernsts julpyssel.
Dagen började med ett härligt frukostmöte med Maja Forsström från Friskvården i Värmland. Hon rekommenderade just den kosthållning jag själv har använt det senaste halvåret, med relativt lyckat resultat.
Ganska lagom återkommen till kontoret kommer en person som ville ha lite råd angående kosthållning och viktnedgång.
Och givetvis börjar min entreprenörshjärna att gå igång. Så imorgon kl 10 startar vi upp lite hälsocoachning. Det är svårt att ändra livsstil alldeles ensam, det underlättar att få lite hjälp på traven, och tillsammans blir vi starkare och kan stötta varandra.
Det är en sak att gå ner i vikt och följa ett program under en tid, svårigheten blir när man skall hålla den nya livsstilen sedan. Då gäller det att stå emot frestelsen att återgå till gamla vanor.
I eftermiddags var det dags för lite egenvård, i Kari Dalens nya lokal i Koppom, Centrumsalongen. I gamla pizzerian (och bensinstation) bredvid Coop har hon o Jörn gjort en helfräsch frisörsalong. Man får en känsla av storstadssalong, med två risörer, en ”frans- och nagelskulptör” i samma lokal, det är ett sant nöje att ha et sånt företag som samarbetspartner.
c
Fru Skillingmark 